내가 어떤 사람인지 글로 알아가기 – 나를 이해하는 가장 조용한 방법

1. 나는 나를 얼마나 알고 있을까?
   하루 종일 바쁘게 움직이며 살아가다 보면
   ‘나는 어떤 사람이지?’라는 질문은 쉽게 잊혀집니다.
   하지만 진짜 중요한 건
   내가 나를 얼마나 잘 알고 있는지입니다.

글을 쓰기 시작하면서 저는 처음으로
‘나 자신’을 하나의 인물처럼 관찰하게 되었습니다.
글은 나를 이해하는 가장 정직하고 조용한 방법이었습니다.

2. 글을 쓰며 나를 이해하는 3단계
   1) 감정을 기록하다
   기분이 좋지 않은 날, 이유도 모른 채 우울한 날,
   글로 기록해보면 그 감정의 뿌리를 알게 됩니다.
   예: “오늘은 이유 없이 답답하다” → “회의 중 내 의견이 무시당했던 것이 마음에 남았다”

글은 생각의 흐름을 따라가며 감정을 구체화하게 도와줍니다.

 

2) 습관을 돌아보다
매일 글을 쓰다 보면 반복되는 패턴이 보입니다.
나는 언제 집중력이 높고,
언제 무기력하며,
어떤 상황에서 스트레스를 많이 받는지를
기록을 통해 파악할 수 있습니다.

 

3) 행동의 의미를 찾다
‘왜 나는 이런 선택을 했을까?’
이 질문을 글로 풀다 보면
나의 가치관, 성격, 무의식적인 습관들이 드러납니다.
글은 나의 행동을 해석할 수 있는 거울이 됩니다.

3. 글쓰기는 자기이해의 가장 안전한 공간이다
   글은 누군가에게 보여주지 않아도 괜찮습니다.
   온전히 나에게 집중할 수 있는 내면의 대화 공간입니다.
   말로는 표현하지 못했던 생각과 감정이
   글을 통해 조용히 풀려나갑니다.

그리고 그 안에서 ‘나는 어떤 사람인가’에 대한 단서들이 하나씩 발견됩니다.

4. 내가 글을 쓰며 알아낸 나의 모습들
   나는 혼자 있는 시간을 통해 회복하는 사람이라는 것

나는 감정보다는 논리로 결정을 내리는 성향이라는 것

나는 새벽에 창의력이 높아지는 스타일이라는 것

나는 무언가를 표현할 때 진짜 살아있음을 느끼는 사람이라는 것

이 모든 건 하루 15분, 글을 쓰며 알아낸 저의 진짜 모습입니다.

5. 당신도 지금부터 시작할 수 있다
   질문은 단순하면 충분합니다.

나는 지금 어떤 기분인가요?

나는 왜 이 일을 계속하고 있을까?

내가 좋아하는 순간은 언제였지?

이런 질문에 매일 5줄만 써보세요.
글이 쌓일수록 당신은 생각보다 더 흥미로운 사람이라는 걸 알게 될 겁니다.

 

마무리하며
나를 알아가는 여정은 그 누구도 대신할 수 없습니다.
그 여정의 시작은 거창한 결심이 아닌
한 줄의 진심 어린 글쓰기일 수 있습니다.

오늘, 그 첫 문장을 써보지 않으시겠어요?