회복노트 #마음챙김 #지친마음 #일상회복 #자기돌봄 #감정정리 #마음건강 #감성글 #힐링글 #퇴사후생활 #감정일기1 마음이 지칠 때 쓰는 나만의 회복 노트 인생을 살아가다 보면, 누구에게나 마음이 지치는 순간이 찾아옵니다. 이유 없이 울적하거나, 매일 반복되는 일상에 지쳐 무기력해질 때가 있죠. 저는 그런 순간마다 나만의 회복 노트를 꺼내봅니다. 이 글을 통해 지친 당신의 마음이 조금은 따뜻해지기를 바랍니다.왜 우리는 지치는 걸까?마음이 지친다는 건 나약한 게 아니라, 오히려 지금까지 열심히 살아왔다는 증거입니다. 인간은 감정의 동물이고, 쉬지 않고 달려만 가는 것은 불가능하죠.지침의 원인은 다양합니다.반복되는 일상에서 오는 권태인간관계에서 오는 스트레스성과에 대한 압박스스로에 대한 실망 이런 복합적인 감정이 쌓이면 어느 순간 ‘더는 안 되겠다’는 생각이 들게 됩니다. 이럴 때 우리는 잠시 멈추고 자신을 돌봐야 합니다.회복 노트를 쓰는 이유회복 노트는 ‘마.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
